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便祕造成胃食道逆流第27集(音频-视频)
上传时间:2020-06-18点击:282次

便祕造成胃食道逆流第27集(音频/视频)

记者/主持人:陈乃菁

主持人:陈乃菁

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现代人工作压力大、三餐不正常,胃食道逆流的现象愈来愈普遍,另有不少人患有宿便、便秘的状况,肠道无法排空,连带就会向上挤压到胃部,造成食物容易往上沖,引起胃食道逆流。党参、白朮、茯苓、山药、黄耆都可以补脾益气。
便祕造成胃食道逆流第27集(音频/视频)
陈乃菁中医师
陈乃菁中医师
主持人:陈乃菁毕业于中国医药大学中西医结合研究所,曾任台南奇美医学中心中医部主治医师、教育部部定讲师(曾任慈大、长荣、国立台南护专)、产后护理之家专任中医。现任裕信中医诊所院长。※注意咀嚼。唾液可以帮忙分解食物。柚子、番茄、葡萄柚或凤梨这些容易刺激胃酸的食物尽量避免。※多摄取秋葵、山药、木耳、莲藕粉等食物。吃饭用餐以七分饱为原则,晚餐尽量吃得清淡,睡前至少两个小时就不要再进食。※除了饮食的调控,也要多运动、体重控制,有助于改善胃食道逆流。更多精采内容请连结:http://www.soundofhope.org/gb/category/万家生活/问医与养生/中医保健小常识

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