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便祕频尿甚至失智,癥结就在骨鬆!1分钟判断骨骼健康
上传时间:2020-06-18点击:184次
说到有「沉默杀手」之名的疾病,你绝对会想到骨质疏鬆症,但是你也绝对没想到的是,骨质疏鬆症无声无息找上我们的可怕程度,是远远超乎我们的想像。
危机1:呼吸不顺、便祕胀气频尿、失智症
骨质疏鬆症患者的脊椎长期受到压迫,容易变形、驼背,肋骨和骨盆两侧之间的距离也会缩短,甚至肋骨就卡在骨盆上,心肺功能受到影响,也可能出现便祕、胀气、频尿等不适。
如果骨折受伤而长期卧床,不仅无法独立生活,还会肌力流失、运动机能跟着减退,与外界互动减少更会让身心急速退化,甚至让罹患失智症的可能性跟着提高。
危机2:动脉钙化、心肌梗塞、心脏衰竭
美国研究发现,骨质流失的女性经常也有严重腹部主动脉钙化的情形。
钙质沉积在血管壁的「血管钙化」与动脉硬化息息相关,若发生在心血管且造成血管堵塞,就有可能引发心肌梗塞、心脏衰竭等心血管疾病。
危机3:牙周病、牙齿脱落、蛀牙
骨质疏鬆症患者经常合併严重牙周病;也有研究显示,停经后妇女若罹患骨质疏鬆症,不仅下颚骨的骨密度低,也比较容易掉牙。
因为牙齿含有高比例钙质,牙周骨骼也含有钙质,缺钙将使牙齿鬆动脱落,增加蛀牙及牙周病的风险。近年来也发现牙周病引起的发炎反应,可能导致动脉硬化、形成栓塞,甚至会使糖尿病恶化。
骨骼健康Let's check!
1.有可能面临骨鬆危机
□有亲人在50岁就骨质疏鬆
□不喝牛奶
□有抽菸习惯
□一天喝超过三杯酒精性饮料
□患有厌食症
□患有自体免疫疾病
□牙龈退缩
□握力衰退
□指甲脆弱易断
□经期不顺
□容易骨折
□常抽筋
□常肌肉疼痛或筋骨痛
只要符合一项,骨鬆危机就高人一等;符合项目愈多,骨鬆危机也愈高!
2.极可能已经骨质疏鬆
□ 身高比年轻身高矮上3公分
□ 后脑杓与墙间距3公分以上
□ 年龄减去体重数值大于20
若符合以上三项,就可能罹患骨鬆!
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